Etiqueta: face

La Aromaterapia

La aromaterapia es considerada como una de las técnicas más antiguas que utiliza aceites esenciales, los cuales tienen diversos beneficios para la salud, tanto físicos como psicológicos, al provenir de plantas, cortezas, hierbas y flores naturales.

La aromaterapia se considera como una técnica muy antigua, ya que civilizaciones como China y Egipto utilizaban aceites esenciales para fines terapéuticos y para embalsamar los cuerpos.

Asimismo, esta técnica era común entre médicos en la Grecia antigua, en la época medieval y el Renacimiento en Europa, ya que las hierbas y aceites solían utilizarse para combatir enfermedades.

Beneficios de la aromaterapia

La aromaterapia tiene diversos beneficios para la salud, ya que dependiendo de los aceites esenciales que se utilicen, esta tiene propiedades analgésicas, antibióticas, antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas.

También, los aceites esenciales ayudan a calmar malestares gastrointestinales, dolor menstrual, el estrés, trastornos del estado de ánimo, problemas circulatorios e infecciones respiratorias.

En cuanto a los beneficios psicológicos, la aromaterapia tiene un efecto calmante que facilita la relajación y la paz mental.

Cómo aplicar la aromaterapia

Inhalación

Es el método más común, que consiste en
vaciar algunas gotas de aceite esencial en un pañuelo o en un tazón de agua caliente e inhalar suavemente el aroma.

Masaje

Este método de aplicación directa consiste en diluir la esencia en una loción o aceite vegetal como olivo, aguacate o germen de trigo antes de ser aplicados a la piel para evitar una reacción alérgica.

Baños aromáticos

Esta sencilla técnica consiste en un baño con agua tibia y aceites esenciales para producir un efecto de relajación. Se debe evitar usar agua caliente para que el aceite no se evapore.

Aplicación con crema

Este método consiste en mezclar algunas gotas de aceite esencial con crema corporal, para luego aplicarla de manera directa sobre la zona de piel deseada.

Consumo directo

Algunos aceites esenciales pueden ser consumidos en agua o infusiones, sin embargo, este método se debe consultar directamente con un médico, ya que algunos aceites pueden resultar dañinos al ingerirse directamente.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/consientete-con-una-ducha-tipo-spa/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/las-fragancias-y-los-tipos-de-ph-de-la-piel/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894

Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

El colágeno y su importancia

El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo.

Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos.

Los suplementos de colágeno se han vuelto populares en los últimos años. La mayoría están hidrolizados, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando así su absorción. También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como la piel de cerdo y el caldo de huesos.

Consumir colágeno puede ser bueno para la salud de muchas maneras, desde aliviar el dolor articular hasta mejorar la salud de la piel. En este artículo discutiremos seis beneficios de tomar colágeno:

1.Puede mejorar la salud de la piel

El colágeno es un componente importante de tu piel. Juega un papel importante en el fortalecimiento de la piel, y además puede beneficiar la elasticidad y la hidratación. A medida que envejeces, tu cuerpo produce menos colágeno, dando lugar a la resequedad de la piel y a la formación de arrugas. Sin embargo, varios estudios han demostrado que los péptidos de colágeno o los suplementos que contienen colágeno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.

2.Ayuda a aliviar el dolor de las
articulaciones

El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, que es el tejido similar al hule que protege tus articulaciones. A medida que la cantidad de colágeno en tu cuerpo disminuye al envejecer, aumenta tu riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis. Algunos estudios han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis y reducir el dolor articular en general.

3.Podría prevenir la pérdida ósea

Tus huesos están hechos principalmente de colágeno, que les da estructura y ayuda a que se mantengan fuertes. A medida que el colágeno en tu cuerpo se deteriora al envejecer, la masa ósea también se ve afectada. Esto puede conducir a enfermedades como la osteoporosis, que se caracteriza por una baja densidad ósea y se ha vinculado con un mayor riesgo de fracturas óseas. Los estudios han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede tener ciertos efectos en el cuerpo que ayudan a inhibir la descomposición ósea que conduce a la osteoporosis.

4.Podría aumentar la masa
muscular

Entre el 1% y el 10% del tejido muscular se compone de colágeno. Esta proteína es necesaria para que tus músculos se mantengan fuertes y funcionen correctamente. Algunos estudios sugieren que los suplementos de colágeno ayudan a aumentar la masa muscular en personas con sarcopenia, una pérdida de masa muscular que ocurre al envejecer.

5.Promueve la salud del corazón

Algunos investigadores han planteado que tomar suplementos de colágeno podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.

El colágeno da estructura a las arterias, los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, las arterias pueden volverse débiles y frágiles. Esto puede conducir a la aterosclerosis, una enfermedad que se caracteriza por el estrechamiento de las arterias. La aterosclerosis tiene el potencial de provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares

6.Otros beneficios para la salud

Cabello y uñas:
Tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con facilidad. Además, puede estimular el crecimiento de tu cabello y tus uñas.

Salud intestinal:
Si bien no hay evidencia científica que respalde esta afirmación, algunos profesionales de la salud promueven el uso de suplementos de colágeno para tratar la permeabilidad intestinal o el síndrome de hiperpermeabilidad intestinal.

Salud del cerebro:
Ningún estudio ha examinado qué tanto ayudan los suplementos de colágeno a la salud del cerebro. Sin embargo, algunas personas afirman que su estado de ánimo ha mejorado y que sus síntomas de ansiedad han disminuido.

Pérdida de peso:
Algunos creen que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a perder peso y acelerar el metabolismo. No se han realizado estudios que respalden estas afirmaciones.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/has-oido-hablar-del-cuidado-de-los-poros/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894

Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

La rutina facial perfecta

Todas lo sabemos: por la mañana, cada minuto es oro. Pero ¿sabías que una rutina facial perfecta no requiere más de 5 minutos? Solo con esto, cuidaremos nuestra piel cada día sin mucho esfuerzo y conseguiremos buenos resultados a largo plazo, manteniendo nuestra piel sana.

Empieza tu rutina facial perfecta eliminando los residuos e impurezas

Limpia tu rostro con un agua micelar suave e hidratante. Durante la noche, nuestra piel va acumulando impurezas y restos de sebo que hay que retirar por la mañana antes de seguir con el resto de los pasos de la rutina.

Si lo necesitas, aplica un contorno de ojos

Es recomendable usar contorno de ojos todos los días, siempre después de haber limpiado la cara. Es una zona muy delicada y frágil ya que la piel alrededor de los ojos es la más fina y sensible de todo el rostro, por eso necesita un producto especialmente formulado para esta zona. Aplica una pequeña cantidad en el dedo anular y aplícalo alrededor del ojo dando ligeros toquecitos, sin arrastrar el producto, o utiliza su aplicador y realiza un masaje efecto frío que ayudará a descongestionar la zona.

Ilumina tu piel con un sérum antioxidante

Si queremos tener una piel radiante y preparada para el día, en nuestra rutina facial no puede faltar un buen serum antioxidante. Aplica un sérum con vitamina C pura y fresca preferiblemente. Además de proteger tu piel del estrés oxidativo, la vitamina C ayuda a recuperar su luminosidad y estimula la síntesis de colágeno.

Hidrata tu piel

A continuación, aplica una crema humectante. Puede que por tu tipo de piel y necesidades no necesites aplicar una crema después del sérum, pero si quieres aportarle un extra, ¡las cremas hidratantes según tu tipo piel son una muy buena opción!

Acaba tu rutina facial perfecta con un protector solar

Por último, aplica el protector solar. El paso que sí o sí no puede faltar en tu rutina de mañana. Puedes escoger un producto que te ayude contra la acción de fotoenvejecimiento.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/tratamiento-de-la-piel/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/la-mejor-manera-de-refrescar-tus-mananas/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894

Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

Dale un tratamiento Primaveral a tu piel

¡La primavera ya está aquí! Nuestra piel necesita reajustarse al cambio de estación.

En primavera nuestra piel necesita una dosis de mimos extra. No hay que pensar que sólo cuidamos nuestra tez en invierno o verano, sino que los cambios de estación afectan siempre a nuestra piel y por ello emprendemos este objetivo de concienciación primaveral. Es momento perfecto de preparar nuestra piel para recibir el aumento de temperaturas. ¿Cuánto tiempo debemos exponernos al sol? ¿Qué cremas o tratamientos puedo usar?

Existen dos tipos de protección: pasiva y activa. La pasiva es la que realizamos utilizando sombreros, gafas de sol o evitando las horas de máxima exposición (entre las 12 y las 15 horas).

Y la activa es la que podemos realizar para evitar que los rayos UV dañen el ADN celular y se produzca el fotoenvejecimiento (manchas, arrugas y flacidez)

El mejor momento para empezar con la protección activa es la primavera. En marzo hay que empezar a preparar la piel para que la exposición solar no lesione mucho.

Ahora, la pregunta es

¿Qué productos debemos usar para preparar la piel?

Aparte de usar un buen protector solar, podemos hacernos peelings y láseres que renuevan la piel y activan la circulación cutánea, tratamientos inyectables de ácido hialurónico, glicerol y vitaminas, que ponen en marcha los mecanismos fisiológicos de reparación cutánea.

Y por supuesto, todo esto acompañado de una buena hidratación que penetra las capas más profundas de la piel.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/cuidados-paraun-cuello-y-escote-siempre-joven/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/deja-de-hacerleesto-a-tu-piel/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894
Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

Piel Sensible: Los 5 hábitos esenciales

La piel sensible puede localizarse en varias partes del cuerpo, pero es en el rostro donde se hace más evidente.

Esto ocurre porque la piel de nuestro rostro es la que se encuentra más expuesta a los agentes externos como los rayos UV, cambios de temperatura, el viento, contaminantes…

Estímulos que pueden provocar una reacción exagerada en la piel sensible. Pero no todo son factores externos, los desequilibrios hormonales, patologías como dermatitis atópica o acné, intolerancias y alergias, e incluso la falta de descanso y una mala alimentación pueden alterar la piel y producir sensibilidad.

Una piel seca, normal, grasa o mixta pueden ser también pieles sensibles.

Cómo reconocer la piel sensible

En una piel sensible, se suele ver reducida la actividad de autodefensa de la piel debido a que su función barrera está deteriorada o desequilibrada. Como consecuencia, la piel pierde más agua de lo normal dejando penetrar en ella más sustancias que pueden provocar diferentes síntomas como:

  • Surcos finos causados por la sequedad
  • Aspecto mate
  • Descamación
  • Enrojecimiento
  • Erupciones
  • Hinchazón
  • Aspereza

Además, todos estos síntomas pueden aparecer acompañados de sensaciones como picor, ardor o tirantez. Para atenuar estas molestias, es muy importante saber cómo cuidar la piel sensible y evitar acciones que puedan empeorarla. Es por ello por lo que vamos a explicarte los 5 hábitos esenciales para prevenir y reducir las reacciones en una piel sensible:

1. Utilizar productos de limpieza facial especialmente suaves, productos sin jabón más respetuosos con la piel, y evitar el agua demasiado caliente ya que contribuye a la deshidratación de la piel.

2. Hidratar la piel con cosméticos que aporten grasa o agua en función de tu tipo de piel y necesidad. Llevar una dieta rica en alimentos que contengan antioxidantes, ácidos grasos poliinsaturados como el omega 3 y sea baja en histamina también serán de ayuda para controlar la respuesta inflamatoria de la piel.

3. Descansar bien y no dejar que el estrés penetre en la piel. La sensibilidad cutánea es una señal del cuerpo que hay que saber interpretar, realizar ejercicios diarios para relajar la mente y el cuerpo, relajarán también la piel.

4. Utilizar productos especialmente desarrollados para la piel sensible con componentes activos capaces de minimizar la sensibilidad cutánea y de prevenirla. La barrera de la piel se verá reforzada y el nivel de hidratación mejorará aliviando así los síntomas de molestia.

5. Proteger el rostro cada día de la radiación UV, aplicando protección solar apta para pieles sensibles en el rostro, cuello y la parte superior del pecho como SPF 50+.

Para más artículos visita nuestro blog:

https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/errores-que-cometemos-al-lavarnos-el-rostro/

https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/barrera-de-la-piel-por-que-es-tan-importante/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894


Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

Cuidados para un cuello y escote siempre joven

Es cierto. La juventud no es eterna. Pero también es cierto que el proceso de envejecimiento no solo depende del paso del tiempo. Aunque ya hemos hablado en otras publicaciones sobre la importancia de seguir buenos hábitos para retardar el surgimiento de las primeras arrugas, aún no hemos tocado qué pasa con otras zonas, como el área del escote y cuello.

¿Cómo conseguir un escote más firme y un cuello juvenil?

Son muchos los que centran sus cuidados antiedad en el cutis, labios o contorno de ojos y se olvidan del cuello y escote. Sin embargo, esto es un grave error: a pesar de que este tipo de piel no es tan delicada como la del rostro, merece iguales atenciones.

Recuerda que, a partir de cierta edad, todo nuestro cuerpo comienza a resentirse por la falta de hidratación y la disminución de los niveles de colágeno.

Conociendo las causas

Además de la fecha en el calendario, las arrugas y flacidez aparecen con más profundidad en el área del cuello y escote por:

  • Deshidratación
  • Dormir de lado
  • Una vida sedentaria
  • Utilizar sujetadores inadecuados
  • Malos hábitos, como fumar
  • Exceso de exposición al sol sin protección

Secretos para una zona libre de arrugas

No hay un solo secreto sobre cómo conseguir un pecho más firme y un cuello sin arrugas que no se resuma en cuidados diarios y prevención. Veamos algunas claves para ganarle el juego al envejecimiento:

Usar una crema antiedad para el cuello

El uso de productos cosméticos especiales es la clave para prevenir la aparición de arrugas prematuras, reforzar la hidratación y retrasar el envejecimiento. Masajea toda la zona con una crema antiedad para el cuello que ofrezca varios efectos, entre ellos, mantener a raya a las manchas causadas por el sol.

A moverse un poco

Actividades como remar o la natación son ideales para un pecho firme. Para más resultados, evita cambios bruscos de peso, mantén una postura adecuada y practica yoga facial para fortalecer los músculos del cuello.

Extender la protección

En especial a los brazos, escote y hombros, las zonas más dañadas por los rayos UV.

Acostúmbrate a utilizar protección solar todos los días y en cualquier temporada del año, incluso si no vas a la playa. Tu piel lo agradecerá.

Exfoliar frecuentemente

El cuello y escote necesitan ayuda para deshacerse de la piel muerta. Usa un exfoliante suave para el cuerpo en combinación con tu crema antiarrugas para senos, cuello y escote preferida.

Elegir un soporte apropiado

Opta por el uso diario de piezas que sean cómodas y de tu talla y deja el efecto push-up para días especiales.

Y tú, ¿tienes algún secreto que compartir?

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/
Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/mueveteconnaturalisenses/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/como-cuidar-de-la-piel-agrietada/
Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894
Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

La mejor manera de refrescar tus mañanas

La mejor manera de comenzar una mañana exitosa es sintiéndonos frescos. Nuestro cuidado personal al iniciar cada día es fundamental para mantener el cuerpo y la piel saludable.

Pronto comienza a subir las temperaturas, Sigue estos seis pasos para sentirte fresca cada mañana:

Bebe agua de forma abundante

Una vez estés levantada bebe un vaso de agua entero para sentirte hidratada. El agua activa reacciones químicas vitales en el organismo. Esto favorece que el cerebro se active por la mañana y se mantenga alerta el resto del día. También ayuda a los riñones a eliminar los residuos del cuerpo.

Dúchate por la mañana

Una ducha por la mañana te ayudará a sentirte revitalizada. La ducha por la mañana nos ayuda a estar relajados y, a la vez, a mantenernos en alerta, y además hace que se fomente la creatividad.

Elegir las fragancias más refrescantes de los productos de baño

En Naturalis Senses te recomendamos para estimular la parte sensorial del baño en las mañanas, los aromas cítricos, menta y hierbas frescas, las cuales te dejarán revitalizada.

Elige productos hidratantes

La piel necesita agua, por dentro y también por fuera. Al comenzar el día te animamos a que incorpores a tu rutina de cuidados las cremas hidratantes para el cuerpo. Después de la ducha matutina te ayudará a mantener la humedad de tu piel, y reforzarán su función de barrera.

Hazte duchas frías

Si te cuesta despertarte por las mañanas prueba con una ducha de agua fría. Te ayudará a despertarte y te sentirás revitalizada. La exposición al agua fría tiene repercusiones positivas a nivel cardiovascular: ante el frío nuestra tasa cardíaca aumenta y se contraen los vasos sanguíneos. La sangre viaja a gran velocidad y cargada de oxígeno a los órganos principales y a los músculos, mejorando la circulación hacia estas áreas. El agua fría estimula la noradrenalina, una hormona que produce alivio y mejora el estado anímico de las personas, lo que reduce la ansiedad y la depresión.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/
Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/beneficios-de-las-duchas-en-la-manana/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/mueveteconnaturalisenses/
Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894
Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
https://www.youtube.com/channel/UCHfyB9Ips5vOLTv_nDOaiZw

¿Por qué salen manchas marrones en la piel y cómo se tratan?

Los motivos de que se originen manchas en la piel son muy numerosos, pero las más destacadas son:

Exposición solar:

Cuando esta se realiza de forma excesiva y sin la fotoprotección adecuada la distribución de melanina se altera, facilitando la aparición de manchas marrones.

Genética

El color de piel o fototipo influye en la tendencia de la piel a la hiperpigmentación. En concreto, las manchas aparecen con mayor frecuencia en las pieles más oscuras o fototipos más altos. Además, las mujeres suelen tener una mayor tendencia a esta condición debido a factores hormonales.

Hormonas:

Los cambios hormonales que se experimentan durante el embarazo o por el uso de anticonceptivos, entre otros factores, pueden fotosensibilizar la piel o incrementar su vulnerabilidad a la exposición solar.

Envejecimiento cronológico:

Con el paso del tiempo, el número de melanocitos disminuye, pero los que permanecen aumentan su tamaño y su distribución puede hacerse más focalizada, generando acumulación de melanina o manchas.

Fotoenvejecimiento:

Al margen de la edad de la persona, existen otros factores externos como la contaminación ambiental, la acción de los radicales libres o una excesiva exposición solar. Todos ellos pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel si no se utiliza una correcta fotoprotección.

¿Qué son las pecas?

Las pecas tienen un origen genético. Su aparición se debe a una distribución desigual de la melanina, es decir, en lugar de repartirse de manera uniforme, lo hace formando pequeños grupos. Cuando estas agrupaciones reciben la luz del sol se oscurecen y se hacen más visibles formando las pecas. Este tipo de manchas pueden encontrarse en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en aquellas expuestas al sol. Suelen afectar sobre todo a las personas con la piel clara, especialmente aquellas que tengan el cabello rubio o pelirrojo.

¿Qué son los lunares?

Cuando los melanocitos crecen en grupo aparecen los lunares o nevus, como puntos de color en la piel. Su color puede ser muy variado, desde rosados o azules hasta marrones, los más habituales. Son muy comunes y pueden surgir en cualquier parte del cuerpo. Se caracterizan por tener una forma ovalada o redonda y un tamaño
inferior a 6 milímetros de diámetro.

Con el tiempo, los lunares pueden cambiar de aspecto o desaparecer. Además, los cambios hormonales de la adolescencia y el embarazo pueden alterar su apariencia, haciendo que se vuelvan más oscuros y grandes.

¿Qué son los lénticos solares?

Se trata de manchas pequeñas, redondas, planas y bien delimitadas que suelen salir en las zonas más expuestas al sol. Su aparición está asociada a la acción de la radiación solar y a la edad. Suelen manifestarse a partir de los 50 años ya que, con el paso del tiempo, la piel va perdiendo su capacidad de regeneración y recuperación tras la exposición solar. Normalmente son manchas benignas que no requieren tratamiento médico.

¿Qué es el melanoma?

El melanoma es un tipo grave de cáncer de piel que se produce cuando los melanocitos comienzan a crecer fuera de control. El primer signo de alerta suele ser un lunar que cambia de tamaño, forma o color.

Es esencial realizar una exploración médica periódica para revisar la evolución de los lunares y poder anticiparse a cualquier problema, especialmente en aquellas pieles con un mayor número de lunares.

Cómo prevenir y tratar las manchas marrones

Es importante acudir con regularidad al dermatólogo para identificar el tipo de mancha y prevenir cualquier problema grave en la piel. En todos los tipos de manchas marrones descritos, una fotoprotección adecuada es el primer paso, fundamental para prevenir y evitar su aparición.

En cuanto a la ropa, es preferible utilizar prendas con manga larga, gorras o sombreros y gafas de sol, siempre que sea posible. Para corregir estas hiperpigmentaciones se recomienda visitar al dermatólogo y consultar al farmacéutico. Los tratamientos dermatológicos más habituales incluyen terapias láser y peeling químicos. En cuanto a los productos cosméticos, es importante que incluyan una concentración adecuada de activos con eficacia demostrada. El retinol y los retinoides cuentan con un amplio aval, así como la niacinamida o el ácido tranexámico.

Para más artículos visita nuestro blog:
https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:
https://naturalissenses.com.mx/uncategorized/sabes-las-causas-del-envejecimiento-detus-manos/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/que-tanseguido-debo/

Visita nuestra redes sociales:
@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894

Nuestro canal de YouTube para videos de interés:
Ver Canal

¿Poros abiertos o dilatados?

Los poros abiertos son uno de los principales problemas estéticos que nos puede afectar el rostro, favoreciendo además la aparición de espinillas y otras imperfecciones.

Por suerte existen formas de reducir o cerrar los poros dilatados, ya sea con simples trucos que puedes hacer en casa o con mascarillas faciales caseras

La principal causa de los poros abiertos o dilatados es que al tener la piel grasa la dimensión de la glándula sebácea aumenta y de esta forma se origina un mayor porcentaje de grasa.

Los poros empiezan a contener este exceso de grasa y células muertas ampliando su capacidad y así́ mismo dilatando su contorno cada vez más.

Por los poros, además se secretan líquidos como el sudor, son naturales y propios de la piel y del cuerpo en general, por lo cual no se cerrarán por completo de ninguna manera, lo que se pretende es disminuir su dilatación, es decir, reducir su contorno para que no sean perceptibles a la vista y para disminuir la secreción excesiva de
sebo (grasa).


Una adecuada rutina diaria especializada en pieles grasas es un hábito fundamental para tratar y prevenir la presencia de poros dilatados o abiertos.

Cómo cerrar los poros dilatados en 4 consejos

Baño de vapor

Si bien el calor contribuye a abrir los poros, realizar un baño de vapor cada semana te ayudará a mantenerlos limpios de sebo y de residuos que se pueden acumular en ellos.

Bastará con hervir agua en un recipiente y colocarte encima con una toalla, para que todo el vapor resultante te limpie el rostro.

Limpieza de cara

Mantener una rutina de limpieza cada mañana, aunque sea solo con agua, ayudará a mantener limpios tus poros a diario, evitando así la acumulación de impurezas que pueden obstruirlos y provocar que no se puedan cerrar.

Exfoliación

Una exfoliación una o dos veces por semana también evitará el exceso de residuos que pueden mantener los poros sucios. De esta forma impedirás que un exceso de células muertas de la piel pueda llegar a taponar el poro, evitando así granos y espinillas.

Hidratación

La deshidratación es una de las causas de los poros abiertos, por lo que mantener una buena hidratación diaria del rostro te ayudará a reducir su aparición. No olvides beber tus 2 litros de agua diarios recomendados y utilizar cremas hidratantes para mantener la piel tersa y libre de imperfecciones.

Para más artículos visita nuestro blog:

https://naturalissenses.com.mx/consejos/

Artículos relacionados:

https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/piel-grasa-ventajas-y-beneficios/
https://naturalissenses.com.mx/blog-naturalis-senses/cuidado-de-la-piel/sabes-que-tipo-de-piel-eres/

Visita nuestra redes sociales:

@NaturaliSenses
https://www.instagram.com/naturalisenses/
https://www.facebook.com/NaturaliSenses-101173658818894

¡Deja de hacerle esto a tu piel!

¿Quieres tener una piel limpia, con buen aspecto y la mejor imagen?


Es momento de tomar acción, sabemos que existen muchas rutinas de cuidado, sin embarga muchas veces nos excedemos, o simplemente, no tomamos en cuenta ciertas acciones que no beneficien la salud de tu piel.

Sigue estas recomendaciones y verás el cambio rápidamente:

Usar la misma toalla del cuerpo en la piel de la cara:

Sucede que en esta toalla habitualmente se acumula la humedad, bacterias y residuos de productos corporales y capilares que no queremos en la piel de la cara.

Usar el mismo jabón del cuerpo en la piel de la cara:

Los jabones cosméticos corporales convencionales vienen ricos en activos grasos, detergentes, tensioactivos y sulfatos que intervienen negativamente en la salud de la piel de tu cara además de alterar su PH.

Exfoliar todos los días la piel:

La piel se exfolia por si sola, por ende, no es necesario hacer una exfoliación adicional a diario pues esto puede ocasionar lesiones, irritación, sensibilidad y alteración en el metabolismo celular, basta con hacerlo una vez por semana para retirar excesos en general.

Usar mascarillas a base de alimentos en la piel:

Si bien es cierto que las mascarillas caseras a base de alimento pueden generar un efecto sensorial satisfactorio en realidad no están proporcionando ningún beneficio en la piel, pues su capacidad de penetración es muy limitada como para llegar a las capas más profundas de la piel, los alimentos, sobre todos los procesados, claramente son para comer no para usarlos en la piel.

Aplicar vitaminas orales en la piel:

Las vitaminas orales como su nombre lo indica son para consumo oral, no están diseñadas ni científica ni químicamente para funcionar sobre la superficie de la piel, al igual que en el punto anterior sólo obtendrás un efecto sensorial inmediato pero ningún beneficio como tal.

Síguenos:

Contacto

© 2021 Naturalis Senses